I+ LOCKDOWN = LOVE

Available in : English

 

 

23 tháng 8 năm 2021

 

 

 

 

 

Trong tiếng Pháp chúng tôi thường nói “nhìn một ly nước nửa đầy hay nửa cạn”. “Ly nước” ấy có thể là bất cứ thứ gì. “Đầy” hay “cạn” đều được quyết định bằng cách suy nghĩ của chúng ta. Thứ bạn có thể rút ra ở đây là: Thời gian giãn cách này cũng như những gì xảy ra chính là “ly nước”của chúng ta, và tôi nghĩ bằng cách nhìn chúng “nửa đầy”, cuộc sống của chúng ta sẽ dễ dàng hơn rất nhiều và sau đây là lý do tại sao…

 

 

 

Sức mạnh từ những điều nhỏ nhoi

Hãy chú ý đến tất cả các chi tiết nhỏ mà bạn vẫn có thể chọn, như thức ăn bạn ăn, nơi bạn ngồi, bài tập thể dục tại nhà bàn thực hiện hoặc con đường bạn đi đến siêu thị. Tôi thường tạo điều kiện để bản thân và tâm trí của mình có thể cảm thấy thoải mái và an toàn. Khi mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát, điều cần thiết là phải tập trung vào những gì chúng ta có thể quản lý, bất kể nó có thể nhỏ đến mức nào. Hãy thực hiện bài tập này: Liệt kê tất cả những điều bạn vẫn có thể đưa ra lựa chọn trong cuộc sống hàng ngày của mình, và bạn sẽ thấy rằng bất chấp lệnh giới nghiêm và những giới hạn khác, bạn vẫn kiểm soát được khá nhiều thứ trong cuộc sống của mình.

 

 

 

Nơi làm việc, học tập và viết lách hàng ngày của tôi

 

 

Biết ơn

Mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối, tôi thường tự nhắc bản thân mình tất cả những gì làm tôi biết ơn, từ bữa sáng của mình, cho đến chương trình quay trên Zoom cho VTV3 (và chương trình “Nhập Gia Tùy Tục”). Tôi biết việc ấy nghe hơi ngây thơ và trẻ con, nhưng khi làm vậy, tôi đang rèn luyện tâm trí mình hướng đến điều tích cực. Và bạn đọc bài viết này để tìm ra thứ gì đó mới mẻ phải không? Vậy thì tiếp tục thôi nào.

 

 

Dành thời gian để học tập

Khi nhìn mọi thứ một cách tích cực hơn và biết ơn mọi thứ hơn, bạn sẽ tạo ra những trải nghiệm thường ngày tốt hơn cho cả bạn và những người thân quanh mình. Đây không chỉ là thời gian bạn có thể làm tất cả những gì mình từng muốn, mà còn là giai đoạn quý giá để (tái) khám phá bản thân, (tái) thiết lập những mối quan hệ, ưu tiên và mục tiêu của mình. Hãy nghĩ như thế này: hiện tại bạn đã có thể đọc những quyển sách mình muốn, xem tất cả những tập phim Harry Potter, và nghĩ về những dự án trước đây của mình.

Trong thời gian này, tôi biết đến một group Facebook rất hay, “The Cocial ChangeMakers, nơi mà mỗi tuần sẽ tổ chức các hoạt động từ lớp nấu ăn đến workshop về sức khỏe tinh thần. Vì vậy đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ hay đơn giản là tham gia một nhóm bạn để được tiếp thêm năng lượng cho bản thân.

 

 

 

Zoom Shooting  phim VTV3 tại nhà

 

 

 

Đừng chống cự, hãy thích nghi

Vài ngày trước, tôi biết được một câu nói từ Charles Darwin “”Không phải loài mạnh nhất hay thông minh nhất mà loài có khả năng thích nghi tốt nhất sẽ sống sót.” Và bây giờ, hơn bất cứ lúc nào, tôi thấy câu nói này rất đúng, vì chúng ta đang sống trong một điều gì đó rất đặc biệt. Lần đầu tiên trong lịch sử hiện đại, cả hành tinh đang phải đối mặt chung một vấn đề. Một vấn đề mà đã thay đổi cách sống của chúng ta. Nhưng điều ấy cũng có nghĩa là ta có thể bắt đầu lại hay làm mọi thứ theo một cách khác. Thay đổi rất đáng sợ nhưng chúng ta có thể thích nghi, vì vậy bạn có chọn việc thích nghi không?

 

 

 

Cầu thang, mái nhà và ban công

Cầu thang là thứ giúp tôi tập thể dục mỗi ngày. Mái nhà là studio, chỗ tôi thư giãn và tắm nắng. Ban công là nơi tôi học tiếng Việt, viết và làm việc. Vì thế hãy dùng những không gian mà mình có, đừng luôn chỉ dùng tới một chỗ mà hãy tự tạo nhiều sự lựa chọn cho mình.

 

 

 

 

 

 

 

 

Suy nghĩ tốt về bản thân mình

Chúng ta ai cũng đang trải qua giai đoạn đơn độc, đặc biệt là những ai sống xa gia đình và sống một mình. Vì vậy đây là khoảng thời gian tự nhìn nhận bản thân, tự yêu thương bản thân. Nhờ thời gian “nghỉ ngơi” này mà tôi có thể nhìn lại bản thân nhiều hơn, cũng như quan tâm nhiều hơn và ít phán xét hơn. Còn bạn thì sao?

 

 

Giúp người khác và giúp mình

Lý do chính tôi thích thời gian giãn cách này và muốn viết bài viết này là vì những cử chỉ cao đẹp tôi đã thấy dạo này. Ngày kia tôi đi ra ngoài và thấy vô số túi lớn đầy những trái thanh long trước tòa nhà. Người bảo vệ cho tôi một trái, và tôi cảm thấy vô cùng biết ơn ai hay tổ chức nào đó đã quyết định phân phát món quà nhỏ mà ý nghĩa này. Quả thanh long ấy có một hương vị thật đặc biệt, hương vị của lòng tốt bụng và nghĩa cử cao đẹp.

Và tôi cũng rất vui khi thấy nhiều dự án được thực hiện nhằm giúp đỡ những người gặp khó khăn, ví dụ như “Việt Nam Ơi Cố Lênmột hoạt động cộng đồng được triển khai ngay trong ngày đầu tiên của thời kỳ giãn cách xã hội (09.07) nằm cung cấp bữa ăn miễn phí cho bác sĩ, y tá, và những người cần chúng. Mỗi ngày, tổ chức đã phân phát 3000 suất ăn khắp thành phố. Hằng ngày, vô số hành động mang tính hỗ trợ được thực hiện trong thành phố của chúng ta và điều đấy vô cùng tuyệt vời!

 

Và bây giờ là khoảnh khắc tôi cần phải xin lỗi vì tựa đề bài viết có thể gây hiểu lầm. Mục đích của bài viết này không phải là khuyến khích bạn phải yêu thứ mà bạn và tôi không chọn từ đầu. Điều tôi muốn làm là thay đổi cách nhìn của bạn để cuối cùng, bạn bắt đầu nhìn thấy được chiếc ly của mình và quyết định sẽ lấp đầy nó.

Trân trọng,

Micka

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Available in : English

No Comments Yet

Comments are closed

Newsletter

ABOUT US

Bliss Saigon is an online magazine dedicated to the Art of living in Ho Chi Minh City and Asia. The magazine present a unique editorial approach based on experts and influencers contributions, written with optimism, humor and accessibility, offering an interactive and ludic reading on lifestyle topics with sharp selections for unique insights.