NOS CONSEILS POUR OBTENIR UN MASSAGE PARFAIT A SAIGON

On ne peut pas visiter ou vivre au Vietnam sans passer par le massage traditionnel qui est ici une pratique ancestrale. Au Viêtnam, il est bien plus simple de trouver un Spa qu’une boulangerie en Europe. Que cela soit dans les hôtels ou dans des spas spécialisés lorsque l’on sort d’une séance de massage, on se sent bien, voire très bien, avec un sourire béat ineffaçable sur le visage. C’est indéniable, les massages au Vietnam font du bien. Notre équipe s’est dévouée, a fait le tour des Spas à Saigon et après avoir questionné les masseuses, on vous dit tout pour vous permettre d’ obtenir un résultat optimum.

 

 

 

 

 

 

Du soir ou du matin ?

Certaines personnes se sentent revigorées après un massage, et préféreront donc le recevoir en début de journée, d’autres préfèrent y aller en soirée afin d’éliminer le stress de la journée. Avant d’y aller réfléchissez à ce qui a du sens pour vous et faite confiance à votre instinct !

 

 

Oubliez le café aprés un massage

Si vous réservez une séance de massage tôt le matin, assurez-vous de boire votre café du matin avant, et non après votre massage. Boire de la caféine après un massage peut tendre les muscles sur lesquels on vient de travailler. Il est donc préférable de boire après plutôt une tisane ou de l’eau.

 

 

Évitez de manger juste avant

Un repas complet juste avant de vous rendre au Spa est fortement déconseillé, car le massage stimule la digestion. Il est conseillé de manger une à deux heures avant le massage.

 

 

 

 

 

 

Hydratez-vous avant et après

Assurez-vous d’être hydratée avant de vous rendre à votre massage et de boire beaucoup d’eau après votre rendez-vous. En effet, les muscles stressés entraînent une inflammation et une accumulation de toxines qui peuvent empêcher les nutriments essentiels et l’oxygène de parvenir à l’endroit où ils doivent aller, contribuant ainsi à la douleur et au stress. Un massage libère les toxines accumulées, fait circuler votre sang et votre oxygène et l’eau aide à éliminer les toxines libérées. Toutefois, évitez de boire juste avant le massage, si vous voulez éviter la pause pipi.

 

 

Boire ou se faire masser, il faut choisir !

Éviter d’aller vous faire masser si vous avez bu énormément d’alcool, durant les 24 dernières heures, car un massage fait circuler le sang et donc les toxines qui intensifieront les effets négatifs de l’alcool.

 

 

Avec ou sans cullotte ?

Il peut être intimidant de se retrouver totalement nue sur une table de massage devant une personne que vous ne connaissez pas mais n’oubliez pas que les masseuses/masseurs côtoient la nudité à longueur de journée. Le port de vêtements risque de les gêner et le massage sera moins réussi. Souvent les Spas Vietnamiens fournissent des cullottes en papiers ce qui vous évite de repartir avec des sous vêtements tachés. Une bonne masseuse vous gardera de toute façon couverte d’une serviette et découvrira uniquement la zone à masser.

 

 

 

 

 

 

La douche chaude

On vous dira que la manière la plus relaxante de se préparer à un massage est la douche chaude. Oui, mais non. Certes, vous serez moins tendue et la masseuse appréciera votre propreté pour des raisons évidentes, mais non-car un rinçage chaud juste avant un massage peut augmenter votre circulation sanguine et vous faire transpirer pendant la séance.

 

 

Avant ou après une séance de sport ?

En général aller faire du sport après une séance de massage n’est pas une bonne idée. Vous risquez d’être trop fatiguée, de vous blesser ou plus simplement de perdre votre motivation après avoir été si détendue. Il est préférable de se faire masser après une séance de sport. Si vous avez eu un massage en profondeur, attendez 24 h avant de refaire du sport. En effet, un travail en profondeur entraîne des micros déchirures au niveau des fibres de la même manière qu’une séance de sport intense, et les muscles ont besoin de récupérer.

 

Communiquez !

Il n’y a rien de pire que de quitter un Spa en étant mécontente. Les masseuses ne peuvent pas lire dans votre esprit aussi n’hésitez pas à leur indiquer en début de massage, voir pendant le massage le type de pression que vous préférez (doux, moyen, dur) et d’indiquer les parties du corps où elles devront insister ou ne pas toucher.

 

 

 

 

 

Évitez le massage si…

Vous venez de subir un coup de soleil ou si vous avez une maladie contagieuse pour des raisons plus qu’évidentes.

 

En cas d’allergie

Si vous êtes allergique à certaines huiles, lotions etc. n’hésitez pas à apporter vos propres produits, les Spas au Vietnam ne sont généralement pas réfractaires.

 

 

Oh là là !

N’ayez pas peur si l’on vous masse les fesses. En Asie, c’est assez courant, et cela, permet de libérer les nombreuses tensions postérieures. Si toutefois, vous n’appréciez pas, n’ayez pas peur de le mentionner à votre masseuse.

 

 

 

 

 

 

 

Avec ou sans douleur ?

Il peut y avoir une légère douleur lors d’un massage, mais la relaxation est vraiment la clef. Si la masseuse masse avec trop de force, le muscle se resserre, crée plus de douleur et peut amener une contusion musculaire et autres dommages. Alors, encore une fois, n’hésitez pas à faire savoir à votre masseuse si quelque chose va mal.

 

 

Souviens toi de respirer

Lorsqu’une masseuse travaille sur un point du corps qui est un peu bloqué, la tendance est à la contraction et on retient notre soufflé. Erreur, car il est important de bien respirer lorsque des zones difficiles sont travaillées afin d’oxygéner le sang et de détendre les muscles.

 

 

Oui, vous pouvez dormir !

L’un des plus grands compliments pour un masseur est le son du ronflement lors d’une séance de massage.

 

 

 

 

 

Le massage en couple

En amoureux ou entre amis, vous pouvez vous faire masser en duo dans l’intimité d’une cabine. La pratique est largement répandue au Viêtnam et vous pourrez ainsi profiter pour le même prix de votre détente à proximité de l’être aimé.

 

 

Un massage par an peut, il aider ?

Un massage de temps à autre peu aider ponctuellement, mais il est préférable de se faire masser aussi souvent que possible. En effet, le massage libère des endorphines qui ont leurs propres qualités de guérison et qui s’accumulent au fils des séances. Toutes les douleurs musculaires ne pourront jamais totalement disparaître, car le corps bouge constamment, mais les massages pratiqués régulièrement et sur du long terme, relaxent, diminuent le stress, réparent les blessures musculaires et affinent la silhouette.

 

 

Tip, or no tip?

N’oubliez pas, qu’au Viêtnam, un pourboire est généralement attendu à la fin de la séance. Très souvent, il constitue l’unique salaire de la masseuse.

 

 

 

 

 

No Comments Yet

Comments are closed

Newsletter

About Us

Bliss Saigon is an online magazine dedicated to the Art of living in Ho Chi Minh City and Asia. The magazine present a unique editorial approach based on experts and influencers contributions, written with optimism, humor and accessibility, offering an interactive and ludic reading on lifestyle topics with sharp selections for unique insights.