Le caisson d’isolation sensoriel arrive à Saigon!

 

Éteignez et laissez vous aller. Deux choses très simples, mais pour une raison quelconque, difficile à faire pour la plupart d’entre nous ces jours-ci. Tellement difficile en fait que le secteur de la santé et du bien-être est devenu une industrie de plusieurs milliards de dollars promettant d’apaiser les masses surmenées avec des injections de vitamines, de super aliments et une multitude de thérapies alternatives. Mais que se passerait-il si, la solution consistait simplement en une heure de solitude? Pourriez-vous vous sentir reposé, rajeuni et plus en contact avec vous-même si vous vous échappiez véritablement des stimuli extérieurs pendant une heure ?

 

 

 

 

 

 

Le caisson d’isolation sensoriel ou Thérapie Flottante, le dernier engouement pour les thérapies de relaxation alternative n’est pas vraiment nouveau. Il existe depuis les années 50, mais a rapidement pris de l’ampleur auprès du grand public partout dans le monde ces derniers temps. Des études ont montré que cette thérapie présente de nombreux avantages, notamment pour une relaxation musculaire profonde, une qualité de sommeil améliorée, une amélioration des douleurs chroniques, une diminution du niveau de stress et d’anxiété, et même une attention accrue des personnes atteintes du ADHD. Les athlètes professionnels, les parents épuisés et les managers sont enthousiasmés par les avantages qu’offre cette thérapie.
La thérapie par flottaison a essentiellement lieu dans une caisson rempli d’environ dix pouces d’eau chargée de sel d’Epsom. L’eau est à la température du corps et les milliers de livres de sel d’Epsom créent un environnement d’apesanteur qui vous permet de flotter littéralement. Le caisson sombre et silencieux crée un environnement exempt de toutes distractions, permettant au corps et à l’esprit de se détendre, de guérir, de se concentrer, de mobiliser sa créativité et, pour les plus expérimenté, d’atteindre des états méditatifs prolongés et profonds.

 

 

 

 

 

 

La Thérapie flottante à Ho Chi Minh City

Float Saigon, situé dans le district 2, a ouvert ses portes il y a à peine cinq mois. Il est le premier à proposer cette option de relaxation alternative à HCMC.
L’envie de détente, de diminuer mon stress et de me recaler m’a amené à faire l’expérience. Comme la plupart des parents qui travaillent, je suis toujours pressée et stressée et le désir de ralentir mon rythme m’a poussé à me retrouver seule avec mes pensées pour une heure. Bien que n’étant pas claustrophobe, je n’aimais pas la pensée de me retrouver seule avec moi-même dans le noir. J’en ai donc profité pour rencontrer Nguyen Trung Duc, le propriétaire de Float Saigon, pour en savoir un peu plus sur cette thérapie alternative.

 

Duc, qu’avez-vous fait avant d’ouvrir Float Saigon ?
J’étais consultant en affaires pour une grande entreprise technologique au Viêtnam, puis j’ai travaillé avec une start-up toujours en lien avec la technologie avant de me retrouver ici, en tant que responsable d’un centre de flottaison.

 

Comment avez-vous commencé à vous intéresser aux caissons sensoriels ?
Flotter fait partie de mon parcours de développement personnel. J’ai toujours été intéressé par la santé et le bien-être. Pour moi, l’équilibre entre la santé physique et mentale a une grande importance. Après avoir essayé de nombreuses méthodes, j’ai observé que vous pouvez être très fort physiquement, mais mentalement, vous pouvez rencontrer des problèmes comme la dépression. J’ai recherché alors de nouvelles méthodes pour améliorer la santé mentale et physique, et la thérapie flottante semblait répondre aux deux.

 

 

 

 

 

 

Selon vous, quels sont les avantages de la thérapie flottante ?
Physiquement, cette thérapie peut recalibrer votre corps en profondeur. La flottabilité de l’eau salée maintient votre corps en surface, décompresse votre colonne vertébrale et détend votre cou. La magie du sel d’epsom aide à détendre vos muscles en général et à assouplir chaque centimètre de votre corps. Flotter peut être vraiment utile aux athlètes pour récupérer après des douleurs violentes ou tout simplement vous aider à ajuster la posture du corps.
Mentalement, la thérapie flottante est comme une minie retraite en méditation. Il n’y a ni lumière ni son, la température de l’eau correspond à celle de votre corps et vous vous sentez en apesanteur. Votre esprit est libéré de toute distraction extérieure et vous pouvez alors vous déconnecter. Pendant cette période de solitude et de silence, vous vous re accordez avec vous-même, certaines idées peuvent surgir, et certains problèmes peuvent même être résolus.

 

 

À quoi un client peut-il s’attendre lorsqu’il visite Float Saigon pour la première fois ? 

Lors d’une première visite à Float Saigon, nous donnons des conseils détaillés pour vous permettre de tirer le meilleur parti de la session. Il n’est pas nécessaire d’apporter quoi que ce soit avec vous, si ce n’est le désir de faire l’expérience d’une nouvelle forme de relaxation. Nous avertissons tous les nouveaux clients de la période d’ajustement. Durant les premières minutes, certains clients peuvent ressentir des démangeaisons causées par le sel et être légèrement anxieux s’ils ne sont pas habitués à un environnement sombre et calme. Mais une fois qu’ils sont capables d’abandonner leurs pensées, ils peuvent vraiment commencer à expérimenter la flottaison.

 

Avez-vous de nombreux clients réguliers et combien de fois peut, on flotter par semaine ?

Nous avons des clients qui ont flotté tous les jours pendant trente jours consécutifs ! Normalement, une personne ordinaire flotte deux ou trois fois par semaine, mais on peut déjà en ressentir les bienfaits en flottant une fois par semaine.

 

 

 

 

 

 

Comment pensez-vous que flotter a amélioré votre vie, votre santé et votre bien-être ?

Je pense que la valeur fondamentale de la flottaison ne réside pas dans l’expérience en elle-même, mais de ce que vous en ferez par la suite. Il est important de savoir qu’avec le caisson sensoriel, vous ne venez pas profiter d’une séance de spa traditionnelle. Il ne faut pas être là pour rechercher des hallucinations rêveuses surréalistes, pour ressentir des plaisirs corporels ou même comparer la thérapie flottante aux massages ou autre. Ca reviendrait à comparer une pomme avec une orange.
Bien que cela puisse être agréable et relaxant, une séance de flottaison doit être traitée comme une séance thérapeutique pour votre corps et votre esprit. Parfois, vous faites face à vos peurs et à vos traumatismes, d’autres fois, vous travaillez avec des douleurs corporelles et des déséquilibres de posture. Les séances peuvent être peu agréables, voire même parfois désagréables. La véritable valeur ne réside pas dans l’expérience même, mais dans les avantages que vous en retirerez par la suite. Il existe une myriade d’avantages qui attendent les clients qui s’engagent à faire de la thérapie flottante un programme pour leur bien-être.

 

Quel est le plus long temps passé à flotter ?
J’ai fait des séances de cinq heures. Cela prend un peu de pratique, mais je pense que tout le monde peut le faire. L’idée d’être seul dans le noir pendant cinq heures peut sembler effrayant, mais une fois que vous l’avez fait, vous en repartez avec beaucoup de connaissances sur vous-même.

 

En quoi l’expérience diffère t’elle pour un débutant et pour une personne plus expérimentée ? 

La flottaison, comme d’autres activités (yoga, méditation, etc.) est plus efficace et procure de meilleurs avantages si elle est effectuée régulièrement. La flottaison a une période d’apprentissage puis suit une accumulation d’avantages au fil du temps. La principale courbe d’apprentissage est maîtrisée dans les trois premières flottaisons (si elle est achevée dans un délai de 4 à 6 semaines).
Au fur et à mesure que la pratique grandit et évolue, la relation avec soi-même grandit et évolue également. Chaque expérience est différente parce que nous sommes chaque jour diffèrent. Flotter nous fournit un environnement pour vraiment explorer notre état actuel. Se déconnecter de tout, débarrasser son esprit des pensées fragmentées et purger son corps et son système nerveux du stress peut conduire à une plus grande clarté et au calme intérieur, nous permettant ainsi d’accéder à une version plus authentique, plus solide et plus stable de notre être et cela se ressent dans nos relations au quotidien avec le monde.

 

 

 

 

 

 

Pensez-vous que la thérapie flottante est une mode ou cela, va-t-il vraiment décoller au Viêtnam ?
Je pense que les Vietnamiens auront peut-être besoin de temps pour comprendre les avantages du flottement et commencer à le pratiquer régulièrement. C’est toujours considéré comme quelque chose de vraiment nouveau dans ce pays, mais je pense que flotter sera le futur du bien-être.

Soixante minutes exactement après cette conversation, je sors du caisson et rentre dans le monde extérieur. Duc avait raison au sujet de la période d’adaptation, les dix premières minutes, des démangeaisons sont arrivées accompagnées d’anxiété due à l’obscurité et au manqué d’espace, mais une fois que je me suis laissé aller, l’expérience est devenue quelque chose de beaucoup plus profond. J’en suis ressortie plus calme et beaucoup plus à l’écoute. Lorsque je suis entrée dans le caisson, tout me semblait trop calme, mais une fois sortie, tout était trop fort. La valeur thérapeutique était là indéniablement. Une séance seulement m’a appris que la résistance est vaine. Pourquoi se battre contre des sensations quand on peut flotter ? Mais ne me croyez pas sur parole. Allez en faire l’expérience par vous-même !
Le prix d’une séance démarre à 600 000 Vnd mais Float Saigon propose aussi des pakages plus avantageux ICI

 

Float Saigon est situé au 47/1/8 Quoc Huong | Thao Dien, District 2, HCMC

 

Naomi Sutorius-Lavoie est une rédactrice indépendante basée à HCMC, au Vietnam.

 

 

 

 

 

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