ÊTES-VOUS ÉMOTIONNELLEMENT INTELLIGENT ? VOICI COMMENT SAVOIR

L’intelligence émotionnelle est une phrase que nous entendons beaucoup ces jours-ci. Savez-vous ce que cela veut dire? Plus important encore, êtes-vous émotionnellement intelligent ?

 

 

Savoir être à l’aise avec toutes les émotions est un signe d’intelligence émotionnelle

 

Les gens vous demandent-ils (ou vous demandez-vous parfois) pourquoi vous êtes si impatient? Est-ce que les autres personnes sont une nuisance ou un obstacle pour obtenir ce que vous voulez ? Etes vous souvent énervé ? Trouvez vous votre partenaire super irritant? Ou peut-être est ce plus subtil – Peut être est ce une somme de petits ennuis s’accumulant toute la journée jour aprés jour? Voyons comment le fait de travailler sur une compétence comme la patience (oui, c’est une compétence) peut augmenter votre intelligence émotionnelle et rendre vos journées et vos relations beaucoup plus fluides. Allons de l’avant et utilisons la patience comme vecteur d’intelligence émotionnelle. Pensez à la dernière fois que vous avez été impatient. Allez-y, prenez une minute pour y réfléchir et choisissez un moment où vous n’êtiez peut être pas sous votre meilleur jour. Vous vous attendiez à une attente qui n’a pas été satisfaite et, à cause de cela, vous êtes énervé ou irrité. C’est peut-être la façon la plus simple de décrire l’impatience: cela commence par une petite source de frustration ou de stress quand une attente n’est pas satisfaite… Lisez la suite de l’article de Robert Oleskevich sur Hero’s journey Therapy.

 

 

 

 

Robert Oleskevich est un psychothérapeute agréé, voyageur  et expatrié. Il a vécu dans plus de 30 pays différents, travaillé avec des adolescents, des expatriés et des enfants de troisième culture. Ces jours-ci, il offre ses conseils et thérapies aux personnes confrontées aux défis sociaux et affectifs de la vie en Asie, en particulier aux expatriés d’HCMC Vietnam.

En savoir plus sur Robert Oleskevich: www.herosjourneytherapy.com

 

 

 

 

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