Saigon Zest Quest

12 Novembre 2019

 

 

Saigon, c’est aussi un tourbillon de motos en délire, une qualité de l’air douteuse, et un mélange de bâtiments empilés comme des boites.  Les tentations apparentes se présentent sous la forme d’apéros animés sur les toits, de bars à bière et de restaurants haut de gamme. Les chaises de ses innombrables cafés s’installent sur les trottoirs, se mêlent aux vendeurs de street food et aux motos qui les contournent. Bref une frénésie de plaisir électrique absorbante qui embrasse tout. Il arrive cependant un moment où cela devient écrasant, vous laissant à bout de soufre avec une envie de fuir le chahut à la recherche d’un peu de verdure. C’est alors le moment idéal pour intégrer un peu de bien-être à votre routine quotidienne, sans pour autant avoir à vous en rendre dans les lieux verdoyants environnant. Voici à Saigon, quelques espaces qui préserveront votre santé mentale.

 

 

 

Nulla

 

Nouveau venu dans le district 1 de Saigon, Nulla est un café ‘zéro déchet’, une boutique de produits naturels et un studio de yoga qui propose à l’étage des cours quotidiens, incluant du yoga aérien anti stress ou vous vous retrouverez suspendu la tête en bas dans un hamac. Afin de prolonger le plaisir, installez vous devant un Poke bowl, sirotez un smoothie, dégustez un café de Da Lat, goûtez les diverses friandises proposées avant de terminer votre moment détente avec l’achat de bougies parfumées, ou de crèmes et serum aux huiles essentielles.
Nulla: 168 Le Lai, P, district 1. HCMV

Nulla: 168 Lê Lai, P, Quận 1. HCMC

 

 

 

Yoga Living

 

 

 

Yoga Living est l’endroit où je fais mon yoga quotidien. Avec ses deux adresses et son emploi du temps chargé proposant deux cours par heure du matin jusqu’au soir, l’endroit est pratique par excellence. C’est un peu la Mecque des yogistes produisant un flot de yogi smileys à la minute. Ici tous les types de yoga sont proposés, y compris l’ashtanga, le vinyasa, le hatha et le yin.
Yoga Living
11b Nguyen Binh Khiem, District 1. HCMC
9 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, HCMC

Yoga Living

11b Nguyen Binh Khiem, District 1. HCMC

9 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, HCMC

 

 

 

L’Herbanyste

 

 

 

Dans le paisible district 2 d’Ho Chi Minh City, prospère un sanctuaire de villas proposant des soins de bien-être dans un environnement apaisant regorgeant de couleurs vibrantes provenant de la végétation environnante, du décor et de la cuisine variée servie dans les nombreux restaurants du quartier. Passez-y une journée à luncher langoureusement, mais sainement, faite un soin du visage de qualité, un plongeon dans la piscine, ou prélassez vous sur les canapés en toute sérénité dans leur jardin pour terminer enfin par un cocktail effronté à base de gin.

L’Herbanyste: 215E4 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Yoga Pod

 

Envie de yoga sans le bruit des embouteillages ? Traversez un environnement naturel et verdoyant, loin de la rue principale et atteignez cet endroit préparé juste pour vous. Le studio aux parois de verre invite un déluge de lumière, et des cours et des ateliers y sont donnés par des professionnels expérimentés. Yoga Pod propose sept cours par jour en semaine et quatre le week-end.

Yoga Pod: 28 Đường Thảo Điền, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Jiva Studio

 

Ce studio convivial est l’invention de Suzanne Vian, l’une des stars yogistes les plus en vue d’Asie.
L’espace très convivial propose deux cours par jour, la plupart d’une durée de 75 minutes organisés de manière créative, avec un accent particulier mis sur le bien-être physique et mental. On y trouve tout, des cours de restauration, aux cours de Vinyasa, en passant par le yoga pour enfants, et la formation de professeurs de yoga.

Jiva Studio: 50 Ngô Quang Huy, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Spiced

 

 

 

Spiced est un havre de paix où travaillent ensemble des gourmands et gourmets dans une belle villa du district 2. L’espace propose des espaces de travail mansardés, lumineux ou aérés ou vous pourrez travailler. Vous pouvez également vous relaxer au bord de la piscine dans un jardin tropical, ou déguster un déjeuné épicé et nourrissant préparé par leur célèbre chef, Tri Phan. Une journée de travail passée ici vous permettra de vous ressourcer et de faire votre plein de verdure. Spiced dispose d’un cadre inspirant où le travail, le divertissement et la gastronomie se rencontrent sous un même toit. L’endroit organise également des événements gastronomiques et des cours de marketing.

Spiced: 15/1 Đường số 10, P, Binh An, Quận 2. HCMC

 

 

 

La Holista

 

 

 

Parlons cuisine. La Holista est une entreprise basée sur la santé et le bien-être holistique produisant des délices gastronomiques à base de plantes, tels que des gâteaux et des biscuits sans sucre et sans gluten, des boules énergétiques, du pain, des repas nutritifs dans des récipients fait de canne à sucre biodégradables. Tout cela est le fruit de la collaboration de Chiara Squinzi, coach santé et de Pascale Fioretti, professionnelle de l’hôtellerie, coach expérimentée en PNL et en administration. Elles organisent également des randonnées mensuelles pour explorer toute la journée la nature locale, ainsi que des ateliers de fabrication de kombucha.

La Holista: 22a01 Đường 64, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Mandala Wellness

 

 

 

Si votre corps est un temple, alors Mandala Wellness est votre Mecque avec le bien-être comme culte. Cette spacieuse villa (y compris une autre avec jardin et piscine) ouvre ses portes à des cours éclectiques dans son studio bien équipé, tels que des cours de pilates pré-natal, du yoga aventure, yoga pour les personnes agées, méditation ashtanga et reiki. Et si vous êtes un peu déprimé, rien ne vaut leurs jus détoxifiants pour vous remettre sur la bonne voie. Vous pouvez aussi y essayez des traitements en médecine alternative tels que l’ostéopathie, l’acupuncture, le reiki, la guérison énergétique, la réflexologie, le massage médical et clinique, ou le massage pour les sportifs destiné à soulager les douleurs.

Mandala Wellness: 41Trần Ngọc Diện, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Aveda Herbal and Wellness

 

 

 

Aveda H&W est basé sur l’ Ayurveda, qui protégé votre corps des malefices de la vieillesse.  L’Ayurveda utilise la nature et les herbes pour régler vos probléme à la source avec des massages à l’huile, et diver traitements. J’y ai testé mon préféré: le shirodhara, qui consiste en une certaine quantité d’huile et herbes chaude versée sur votre front pendant environ 45 minutes, vous permettant de vous détendre dans un état de relaxation absolue. Si vous souffrez d’insomnie ou de maux de tête,  cela peut être un traitement de choix.

Aveda Herbal and Wellness: 1 Xuân Thủy, Thảo Điền, Quận 2. HCMC

 

 

 

Yoga Joy Saigon

 

 

 

Yoga Joy Saigon est un vrai sanctuaire yoga proposant une variété de cours tels que le hatha, HIT x yoga, slow flow et Pilates. Son principal attrait est le yoga destines aux familles pour des moments conviviaux destines à inculquer aux enfants des habitudes de vie saines tout en s’amusant de manière ludique en famille.

 

Yoga Joy Saigon: 14 Đường P, Tân Phong, Quận 7. HCMC

 

 

 

 

 

 

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